" Aku frustasi saat melihat Instagram" Ceritaku lepas dari pengaruh Media Sosial

-

 Introductions 

Siapa diantara kita yang pernah merasa frustasi saat melihat kehidupan orang- orang di media sosial? Well aku sendiri sering banget merasa begitu. Saat umurku yang sudah 23 tahun, aku sering merasa tertekan saat melihat orang lain sudah memiliki pekerjaan, sudah memiliki pacar, bahkan beberapa sudah menikah dan memiliki buah hati. Setiap aku melihat dan menggeser swipe, aku selalu berfikir " Wah enak sekali mereka sudah memiliki keluarga". Lebih dari itu aku merasa frustasi akan diri sendiri, dan selalu berkata " Aku harus melakukan sesuatu!". Kamu jadi merasa tertinggal dan ingin melakukan sesuatu supaya merasa sepadan. Jadi saat itu walaupun aku tetap mengucapkan selamat pada temanku itu, namun aku sendiri tidak iklas dan merasa ada yang kurang dari diriku. " Kenapa aku hanya begini?" and again " I have to do something!" 
Kalau kalian merasa pengalamanku ini familiar dengan kalian, selamat kita officially masuk dalam FOMO club :) 



FOMO? 

FOMO adalah singkatan dari Fear of Missing Out, yang berarti suatu keadaan mental dimana kita merasa takut tertinggal. Buat pada generasi milenial kebawah, kita yang sering banget terpapar sosial media pasti pernah merasakan ini. Kerasa banget kan gimana cemasnya? gimana frustasinya kita saat melihat teman- teman kita sukses sedangkan kita tidak? thats FOMO.
PAHAMI ungkapan : 
Rumput tetangga selalu akan tampak lebih hijau dari rumput sendiri . 

 

Kesehatan kamu terancam 

Memang tidak bisa dipungkiri bahwa untuk menjalani kehidupan sehari - hari kita pasti memiliki media sosial. Entah itu Instagram, Facebook, twitter, whatsap, tiktok dll. Pernah ga kamu setiap mengupload sesuatu merasa cemas dengan berapa likes , jempol atau retweet yang akan kamu dapatkan? kalau pernah, kita sama. Gimana rasanya saat kamu mengupload sesuatu trus gaada yang like? malu? cemas?.. Atau gimana rasanya saat seseorang yang engga begitu kamu kenal melakukan cyber bullying ke kamu?, walaupun itu ga langsung tapi rasanya sama saja dengan diserang langsung. Oke netijen indonesia sudah sangat terkenal menjadi netijen paling tidak sopan se asia tenggara. We all know that. Tapi coba sebelum kita gunakan jari dan menghardik orang - orang dengan media sosial, kamu posisikan diri kamu sebagai orang itu..

Jadi gimana solusinya: 

1. Hapus Medsos tersebut dari Smartphone kamu.
Jadi karena aku sadar gimana rasanya dan lelahnya dunia sosial media, aku memutuskan untuk mendelete sosial media yang aku gunakan. 
Q    : Lah trus gimana kalau ada info? apa ga takut ketinggalan? 
A    : Oke aku gabisa bilang kalau kita bener bener gaboleh menggunakan sosial media. Tapi aku mau membatasi waktu yang aku gunakan untuk sosial media. Dan jadi aku ingin membuat sistem sehingga bikin perlu usaha lebih buat sekedar bisa buka sosial media. Kalau kamu lebih sulit akses, waktu yang kamu habiskan untuk menggunakan sosial media akan berkurang. 

2. BUKA DENGAN PC (Komputer/ Leptop) KAMU 
Kalau aku buka app tertentu dengan menggunakan PC, otomatis hanya sebentar waktu yang aku gunakan untuk sosial media. Selain itu kamu akan SADAR BETUL, kamu buka sosmed saat itu untuk apa. Daripada menghancurkan diri dengan scroll sosmed yang bikin kamu pusing kan? 

3. KALAU KAMU GAMAU HAPUS MEDSOS, AKTIFKAN SCREENTIME
Bagi kamu yang gamau ribet harus delete app dan log in pake PC, ada jalan lain buat kamu. Coba pakai screen time!. Cara kerjanya, kamu atur dulu aplikasi - aplikasi sosmed yang menurutmu toksik. Lalu kamu setel berapa jam maksimal untuk membuka aplikasi tersebut. Sudah! 
Jadi cara kerjanya, kalau kamu menggunakan app tersebut lewat dari batas waktu yang kamu tentukan, aplikasi itu akan automatis tertutup. 

4. Ingat kalau kamu yang mengendalikan sosmedmu, bukan sebaliknya. 
 



Lokasi: Bali, Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Diskusi yuk

Postingan populer dari blog ini

TIPS MEMBUAT PRESENTASI LEBIH MENARIK DENGAN LINK TAMPLATE PPT TERBAIK

-
Gambar
 Introductions Presentasi merupakan suatu tindakan yang kita lakukan untuk menyampaikan suatu hal ( ilmu, informasi maupun produk) kepada audience . Presentasi yang baik mampu menatik perhatian pendengar dan mampu dipahami oleh pendengar. Namun sering kali, saat membuat presentasi, kita menulis presentasi terlalu panjang dan penuh dengan naskah. Selain itu dapat juga masalah pada cara pembawaan kita yang menyebabkan audience tidak memperhatikan kita. Berikut ini aku ingin memberikan tips untuk membuat presentasi menjadi lebih menarik.  Gunakan Desain Yang Menarik  Use your imagination!! . Untuk membuat presentasi yang menarik, tidak perlu takut untuk bereksperimen pada hal yang baru. Selain naskah yang panjang, kamu dapat menggantinya dengan animasi, gambar atau bahkan video.  John Medina pernah mengatakan : Jika saya hanya mendengarkan suatu informasi, maka saya hanya akan mengingat 10 % sisanya dalam jangka waktu 3 hari. Tapi jika saya menambahkan gambar pada infor...
Baca selengkapnya

Imposter Syndrome? apa itu dan cara mengatasinya

-
Gambar
 Introductions  Semua orang sukses pernah berkata "Grab the change!, karena kesempatan gaakan datang dua kali" Menurut kalian gimana? Selama ini pasti kita pernah diajarkan oleh orang tua bahwa pasti selalu ada kesempatan kedua. Tapi kenyataannya, apakah kesempatan kedua itu ada? Menurut aku sih .. TIDAK.  Jaman sekarang, untuk menjadi sukses diperlukan skils dan kerja keras. Ada banyak orang yang harus kamu hadapi sebelum menjadi sukses. Dan diantara banyaknya manusia, hanya ada sedikit kesempatan. Kalau kamu menolak sekali saja kesempatan, maka segala pintu terkait dengan kesempatan itu akan tertutup. Lalu apa kaitannya dengan Imposter Syndrome?  oke, aku akan jelaskan lebih lanjut ya.  Pengertian Imposter Syndrome  Jadi yang aku maksud dengan Imposter disini bukan Imposter dari game Among Us ya.. Dikutip dari Artikel dari Gill Corkindale ,   Imposter syndrome adalah suatu kumpulan perasaan dimana seseorang yang menderitanya merasa tidak mampu untuk ...
Baca selengkapnya

The Latte Factor

-
Gambar
  The Latte Factor Buku karya  David Bach dan John David Mann menceritakan tantang   bagaimana pengeluaran kecil yang sering dianggap remeh, jika diakumulasikan menjadi sesuatu pengeluaran yang tidak terduga. Pernahkah anda memperhatikan pengeluaran anda setiap hari untuk membeli segelas kopi atau sekedar minuman di caffe ? Saat itu mungkin anda hanya mengabaikannya, dan mangganggap bahwa pengeluaran tersebut tidak seberapa. Namun suatu hari saat anda melihat sesuatu benda yang benar- benar anda inginkan, anda berkata “ Aku ingin bend aitu, tapi tidak ada dana” Tidak, anda sebenarnya memiliki dana tersebut. Coba perhatikan perhitungan di bawah ini.. Jika setiap sore setelah anda pulang dari kantor, anda memutuskan untuk membeli secangkit kopi dari caffe ternama, seharga Rp. 50.000/ gelas, maka: 1 hari               à Rp. 50.000 20 hari kerja    à Rp. 1000.000   ( karena sabtu – min...
Baca selengkapnya