Satu Langkah

Introduction. Pernahkah kalian mendengar ucapan orang tua kita yang berkata " Bangun harus pagi kalau tidak rejekimu dipatok ayam". Awalnya terdengar sangat lucu bukan? namun tanpa sadar ucapan dari orang tua kita ada benarnya. Jadi dari pada mengeluh dan memilih tidur lagi seperti lirik lagu alm Mbah Surip, lebih baik coba deh kamu baca beberapa manfaat yang dapat diperoleh kalau kamu mulai bangun pagi dari sekarang.    Kalian tentunya sudah sering mendengar tentang manfaat bangun pagi bagi kesehatan bukan. Tapi sebenarnya apa saja sih manfaatnya. Seorang penulis artikel asal jepang Tosiya Sasaki pernah menuliskan manfaat yang dapat diperoleh dari bangun pagi, antara lain : Meregulasi irama sirkardian tubuh  Menormalkan kadar gula darah  Memperlancar fungsi pencernaan Menggilangkan stress  Meningkatkan konsentrasi  Meregulasi Irama Sirkardian Tubuh  Pada dasarnya manusia merupakan mahluk yang aktif pada siang hari. Berbeda dengan kelelawar dan burung ...