Resolusi tanpa Revolusi? Waste!

 Introductions 

Merasa gak sih, setiap akhir tahun kita akan membuat berbagai daftar hal yang ingin  kita lakukan untuk tahun depan. Tentunya, kita selalu membuat harapan yang tinggi bukan? Begitu banyak kata dan harapan yang kita tuangkan dalam secarik kertas itu, bahkan beberapa dari kita yang niat bahkan menambahkan bunga - bunga nan cantik. Namun berapa persen dari kita yang mencapai tujuan akhir itu? Menurut statistik rata - rata hanya 8% dari penduduk amerika yang masih melekat dengan resolusi mereka hingga akhir tahun sedangkan sisanya gagal. 

Berarti ada sekitar 92 % orang yang gagal tiap harinya! Sedangkan di dunia, ada sekitar 80 % penduduk yang gagal mencapai resolusinya setiap tahunnya. Wow sungguh angka yang fantastis. 

Pertanyaannya sekarang adalah ...  apakah anda berada diantara 80% itu? 

Jika iya, saya akan memberikan beberapa tips yang bisa bermanfaat buat kamu. 

Kenapa kita gagal? 

Pernah tidak kalian mendengar perkataan bahwa memulai selalu mudah? Seperti lagu indie yang dalam liriknya "Kita semua gagal" alias tidak sampai pada tujuan?...terasa ngena banget ya.. 

Kita bukan orang yang gagal teman - teman, tapi mungkin ada bebeapa hal yang kurang kita lakukan saat membuat resolusi. Dibawah ini, aku akan mencoba menguraikan beberapa hal dan solusi yang mungkin bisa kamu coba.  

Resolusimu Tidak Spesifik 

Q    : Engga spesifik maksudnya? 

A    : Kamu pernah ga menulis resolusi kaya gini " Di tahun 2021 aku pengen kurus atau aku pengen kaya.." ? Kalau pernah coba perhatikan lagi deh kalimat ini. Perhatikan kejanggalan yang ada pada kalimat ini. 

Kalimat AKU PENGEN KURUS dan AKU PENGEN KAYA itu GA SPESIFIK! 

Coba kamu pikir, KURUS itu ada ukurannya atau enggak? ya itu kan tergantung pendapat kamu masing masing. Hendaknya, dalam menentukan goals kamu juga memberikan skala yang pasti. Kamu bisa mulai mengganti kalimat resolusimu tanpa mengganti tujuanmu, misalkan

AKU PENGEN KURUS --> AKU PENGEN TURUN 10 KG DALAM WAKTU 1 TAHUN. 

AKU PENGEN KAYA --> AKU INGIN DAPAT PENGHASILAN 10 JUTA PERBULAN

See? Beda banget kan 😊

Tulis Resolusimu dan Pajang!

Q    : Pajang dimana kak? malu banget!

A    : Hahaha, jadi maksud aku itu kamu cukup tulis resolusimu dengan jelas terus kamu pajang di tempat yang sering KAMU lihat. Jadi tujuannya adalah untuk mengingatkan kamu tentang apa sih resolusimu. Misalkan kamu menulis resolusimu dan memajangnya sebagai wallpaper di Smartphone  kamu. Setiap hari kamu pasti membuka smartphone kan? Peluang untuk resolusimu tetap terbaca menjadi sangat tinggi!. 

DO NOT TELL OTHERS - Kecuali kamu butuh bantuan.

Kalimat ini bikin kamu rasanya pelit banget yah... Tapi jujur bukan itu maksudnya.. Memberi tahukan tujuanmu kepada orang lain sering kali membuat kamu juga menerima beberapa komentar. Kadang komentarnya justru sangat menjatuhkan. Seperti " Aku ingin diterima sekolah di Universitas A dan jadi dokter". Engga jarang orang - orang memberikan kamu komentar. Beberapa juga sering berkomentar negatif seperti " AHH jangan nanti gini loh", atau beberapa orang yang khawatir juga bisa mempengaruhimu. Intinya, jangan sampai ayam - ayam kecil yang selalu berteriak langit akan runtuh itu mempengaruhi keputusanmu. 

Pada akhirnya, kamu sendiri yang akan menanggung akibat dari setiap keputusanmu. 

Gunakan visualisasi 

Kalian yang pernah membaca buku The Secret pasti pernah mendengar tentang hukum tarik menarik. Hukum tarik menarik menekankan kita pada kekuatan pikiran kita.

Jadi bagaimana menerapkannya dalam resolusi? 

Kamu bisa mulai membayangkan apa yang kamu harapkan di tahun ini. Terus bayangkan dan harus tanpa keraguan. Dalam buku itu, semesta akan mengabulkan setiap frekuensi yang kita berikan. 

Buatlah sistem 

Q    : Okay sistem kaya gimana lagi ini kak? 

A    : Aku kasi kasus seperti ini ya... 

MISALKAN ! Resolusimu adalah PUNYA UANG 100.000.000 di tahun ini. Sekarang kamu hitung per bulan minimal kamu dapat uang berapa .. 

So  100.000.000 dalam 1 tahun = 8.333.333 / bulan = 277.777/ hari 

Okay jadi clear ya, kalau kamu mau resolusimu tercapai, kamu hanya butuh mendapatkan penghasilan bersih sebanyak 277.777 ( ini bersih ya, jadi sudah dipotong yang lain) 

Sekarang kamu bisa berfikir, kira - kira kerjaan apa ya, yang bisa menghasilkan pendapatan lebih dari 277.777 per hari? 

Dari sini biasanya ide kreatif akan muncul! Inget pake cara legal ya.. 

Q    : Kak aku nyadar lo, ternyata pendapatanku udah 10 jt per bulan. Tapi balance saldoku kok NOL ya. 

A    : Sekarang kamu coba terapkan berbelanja menggunakan uang cash saja!. Sebelumnya kamu hitung dahulu berapa kebutuhan minimalmu untuk hidup per hari, kemudian kamu hanya bawa uang segitu, kamu harus meninggalkan kartu debit maupun kreditmu di rumah, dan juga mengosongkan dompet onlinemu. Dengan begitu kamu akan menggunakan uangmu lebih bijak. Untuk membaca lebih lanjut metode ini diperkenalkan oleh Erin Lowrey Penulis Broke Millenial. 

Q    : Kak masih belum jelas nih, gimana kalau aku bukan mau kaya, tapi maunya kurus, gimana ya? 

A    : Sama juga! kamu harus hitung kebutuhan basal kalorimu per hari. Atau lebih mudahnya coba mengurangi 100kkal per hari agar lebih mudah. Kamu harus mulai sedikit - sedikit dan konsisten. 

Q    : Tapi kak, aku orangnya pelupa...

A    : Cara mudah dan kejamnya... Saat ini kamu coba buka kulkas kamu. Keluarkan semua makanan yang tidak sehat dari sana dan ganti dengan hanya makanan sehat. Kamu cuman perlu melakukan sekali, dan sisanya kamu hanya perlu melaluinya!. 

Catat Tiap Hari 

Setiap hari dan setiap saat, kamu harus mengingat hal- hal yang kamu lakukan setiap hari terkait dengan resolusimu itu. Metode paling sederhana kamu bisa melakukan journaling. Atau kamu juga bisa menggunakan applikasi yang lebih spesifik terkait dengan tujuanmu. Semakin sering kamu mencatat, kamu akan semakin takjub dengan prosesnya.